Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
856 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 26.47g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. Lunch: Магнит Грейпфрут , Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Магнит Грейпфрут, Голден Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|