Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 104.22g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Оливковое Масло, Лента Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Веско Фарш из Говядины Постный, Гречка. Dinner: Килька в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|