Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
4122 kcal
|
Fat: 153.28g | Prot: 217.60g | Carbs: 474.68g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Македония Халва из Кунжута, Красная Цена Хлеб Белый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Магнит Хурма, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Кабачок, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Плавыч Сыр Творожный Маскарпоне, Простоквашино Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, EKO Сладкая Кукуруза, Петелинка Печень Куриная, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Б.Ю. Александров Суфле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Голени с Кожей, Royal Forest Соус Гранатовый, Пшеничная Крупа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|