Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2021
|
110.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 82.53g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Топпинг Бомбар Карамель, Грецкие Орехи, Гарнец Рисовая Мука, Приправыч Какао, Яйцо, Теос Греческий Йогурт 2%. Lunch: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Горох, Лук, Морковь, Филе Куриной Грудки . Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Картошкой и Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|