|
план 2400ккал тренировка
|
53.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2021:
|
2394 kcal
|
Fat: 109.61g | Prot: 107.05g | Carbs: 236.82g.
Breakfast: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Магнит Апельсин, Жаркое из Свинины, Гречка Вареная, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Голден Яблоко. Dinner: Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури, Магнит Банан, Томское Молоко Кефир 2,5%, МЖК Горчица Столичная Русская, Холодушка Холодец Застольный, Epica Crispy Фисташки 10,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|