Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 39.04g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Kaşar Peyniri. Lunch: Birşah Light Süt, Muz. Dinner: Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Other: Siyah Zeytin, Duranlar Tam Yağlı Taze Çörekotlu Abaza Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Türk Kahvesi, Fındık, Toz Şeker, Birşah Light Süt, Nescafe Gold. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DuyguÖzgee's Weight History
|