Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 140.09g | Carbs: 246.19g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, תנובה חלב 3%, Sugar, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: Cucumber, תנובה קוטג׳ 5%, Lettuce, Red Tomatoes, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Cucumber, עמק גבינה צהובה 9%, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי). Dinner: Cucumber, תבואות פסטה מקמח כוסמין, רוטב רוטב לפסטה (אסם), Baked or Broiled Fish, Lettuce. Snacks/Other: Coffee, Sugar, Apple. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|