Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 81.04g | Carbs: 87.50g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Запеканка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Dinner: ВкусВилл Пикша Филе без Кожи Замороженное, Булгур (Вареный), Станем Друзьями Авокадо , Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|