Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
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71.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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1817 kcal
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Fat: 63.02g | Prot: 51.86g | Carbs: 277.87g.
Breakfast: トップバリュー 銀鮭西京焼き幕の内弁当. Dinner: アップルパイ, みかん, ほっともっと 肉野菜炒め弁当. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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