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recomeçando, após meses de relaxo meu peso começou subir de 98 pra 101.5. atividades físicas paradas totalmente e eu sei que são essenciais
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101.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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933 kcal
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Fat: 48.36g | Prot: 37.59g | Carbs: 85.24g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. Lunch: Azeite de Oliva, Salada Crua, Tomates, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Banana Prata. more...
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steady weight
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