kirchgellersen's Journal, 31 Oct 21

Meine Mahlzeiten und der Alkohol sind vermutlich Schuld....also meine Person:((
65.8 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 October 2021:
2051 kcal Fat: 100.65g | Prot: 56.72g | Carbs: 183.97g.   Breakfast: Obstsalat, Cappuccino, Croissant, Milsani Deutsche Markenbutter, Gutes Land Gouda , Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Meßmer Fencheltee, Kräutertee, Espresso. Dinner: Roter Tafelwein, Thomy Remoulade, OceanSea Nordsee Krabben, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Other: Lindenhof Gouda, Alesto Pekannusskerne, Gut & Günstig Zitrone Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, Mineralwasser, Albi Kirschsaft , Cappuccino, Coppenrath & Wiese Himbeer Mascarpone. more...
Gaining 1.8 kg a Week

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Comments 
Danke dir auch...es ist nur Schade,es lief wieder so gut...🤷🏻‍♀️ 
31 Oct 21 by member: kirchgellersen

     
 

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