|
Doktorda tartılmam lazım 2 haftalık diyet sonrası ama malum ben duramıyorum kiloma bakmadan🤷♀️ Böyle düştüysem hemen ne güzelll, gerçi son zamanlar pek bir bozdum listeye uyma işini ama kendimi toplayacağım söz😫🙏
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
543 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 34.40g | Carbs: 61.52g.
Breakfast: Ceviz, Şekersiz Çay, Karisik Tost. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çupra. Snacks/Other: Muz, Kahve. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|