Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 88.10g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Фуджи Яблоко, Просто Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Магнит Баклажан, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Snacks/Other: Чай, Кофе, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik143522's Weight History
|