Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 46.38g | Carbs: 165.89g.
Breakfast: Кофе, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Капучино, Хурма, Аладушкин Хлеб Кёльн, Щи Кислые. Dinner: Варенье, Благода Творог со Сметаной , Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Груша, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре, Банан, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|