Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 84.60g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Monster Black Monster Energy Ultra, Банан, Pretto Сыр Рикотта, Протеиновый рисовый блин. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печень 2, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Boombar Печенье Кокос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Other: Яблочный пирог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_22_'s Weight History
|