Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
4109 kcal
|
Fat: 167.19g | Prot: 222.81g | Carbs: 435.08g.
Breakfast: Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Ашан Хурма, Клубника, Джюгас Сыр Пармезан, Сыр Рикотта, Красная Цена Хлеб Белый, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кабачок, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сырой Овощ, Subway Кукис, Сабвей Куриная Грудка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Гранат, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Лента Авокадо, Форель, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сырой Овощ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|