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まだまだ行くぞ!!!
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79.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2021:
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2334 kcal
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Fat: 81.29g | Prot: 187.65g | Carbs: 222.90g.
Breakfast: サラダコスモ ニラ野菜炒め用ミックス, AJINOMOTO 鍋キューブ, プレミアムピュア オートミール, しいたけ, 玉ねぎ, きくらげ, 鶏の胸肉（皮なし）, トップバリュー 6pチーズ, フラットホワイト, 大人のカロリミット, マルチミネラル, マルチビタミン. Lunch: エノキ, キムチ, ファンケル 大人のカロリミット, サラダコスモ ニラ野菜炒め用ミックス, AJINOMOTO 鍋キューブ, プレミアムピュア オートミール, しいたけ, 玉ねぎ, きくらげ, 鶏の胸肉（皮なし）, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット. Dinner: マッシュポテト, セブンイレブン ゆで卵, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, トップバリュ キムチ, エノキ, ピーマン, ファンケル 大人のカロリミット, サラダコスモ ニラ野菜炒め用ミックス, AJINOMOTO 鍋キューブ, プレミアムピュア オートミール, しいたけ, 絹美人, 玉ねぎ, きくらげ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: トップバリュー 脂肪を控えたビフィズスプレーンヨーグルト, サントリー 極の青汁, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, プリマハム ハーフベーコン, Pasco 超熟 ライ麦, トップバリュー 6pチーズ, えびせんべい, アーモンド. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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kato1228's Weight History
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