Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
107 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 89.40g | Carbs: 124.30g.
Breakfast: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вода (в Бутылке), Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cimbaanna's Weight History
|