Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 75.24g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Полезные Продукты Сырники, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста, Колбаса Варено-Копченая, Белая Дача Зелень, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Полезные Продукты Сырники. Snacks/Other: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkapolenochka's Weight History
|