|
план 2400 ккал тренировка
|
53.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2394 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 100.49g | Carbs: 235.93g.
Breakfast: Тяжин Варенка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Магнит Банан, Помидоры, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Жаркое из Свинины, Гречка Вареная, Папа Джонс Пицца Пепперони. Dinner: Дело в Сливках Пломбир Кедровый, Магнит Апельсин, Лакомка Лакомка, Villa Krim Вино Столовое Сухое Красное, Домик в деревне Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|