Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2014
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 14.18g | Prot: 84.68g | Carbs: 118.39g.
Breakfast: Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Банан. Dinner: Грядка Удачи Лечо "Классическое", Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Милава Творог Обезжиренный(Милава,Беларусь)не Содержит Растительных Живор, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 11 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|