Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 99.14g | Carbs: 90.34g.
Breakfast: Картошка Печеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Глобус Форель Радужная Гриль. Snacks/Other: Лента Воздушный Рис в Сахарном Сиропе, Сгущенка, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|