Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 90.74g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Банановые вафли, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Борщ с Курицей, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Dinner: Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Печеные Овощи, Квашеная Капуста, Горбуша на Пару. more...
|
|
2921 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irusik143522's Weight History
|