Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 68.42g | Carbs: 199.51g.
Breakfast: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, Вареное Яйцо, Хурма. Lunch: Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Dinner: Кекс, Сыр Маасдам, Аладушкин Хлеб Кёльн, Баклажаны Тушеные, Свинина Запеченая, Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|