Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 140.82g | Carbs: 36.01g.
Breakfast: Какао без сахара, Яйцо, Самобранка Колбаса Самобранка Яловича. Lunch: Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Тушёные куриные желудочки, Яйцо. Dinner: Вигода Кефир 1%, Какао без сахара, Новгород-Северский Сыр Голландский . Snacks/Other: Sierpc Сыр Королевский. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джеки1984's Weight History
|