Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
45 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 73.61g | Carbs: 207.44g.
Breakfast: Балтийский Хлеб Печенье Творожное, Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Призма Яблоко Зеленое. Dinner: Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Томатная Паста, Пицца Маргарита. Snacks/Other: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Копченов Мясо Индейки Домашнее, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Mission Deli Тортилья, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelonelyghost's Weight History
|