Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
3001 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 194.57g | Carbs: 330.00g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Село Зеленое Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, Перекресток Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Сушеные Яблоки, SNT Ultra Omega-3. Lunch: Просто Мёд , Бондюэль Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Элика Весенние Овощи, Элика Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Братья Караваевы Булочка с Маком. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Брест Литовск Сыр Маасдам, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Zuegg Варенье Сливовое, Аквамарин Кальмар, Морковь, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|