Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
2378 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 135.62g | Carbs: 261.89g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Кабачковые Оладьи с Сыром, Болгарский Перец, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Блины Гречневые, Американо. Lunch: Минестроне, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Сосиска Индейки, Кофе, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Увелка Готовая Чечевица по-Французски. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Творожные Кексы, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Блины Гречневые. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Maxler Ultra Whey, SNAQ FABRIQ Овсяное Печенье с Орехами, Green Milk Кокосовое Молоко, Bombbar Protein Pancake Milk Cream , FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Maxler Омега 3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|