Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 75.16g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Морская Радуга Шпротный Паштет, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Сухогруз Кольца Кальмара, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|