Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
778 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 24.59g | Carbs: 73.40g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры. Lunch: Хлеб Черный, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Салат Овощной, Обычный Майонез. Dinner: Вареное Яйцо, Дикси Крекер Рыбки, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Праздник Сластены Кукурузные Палочки. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darejanm's Weight History
|