Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2124 kcal
|
Fat: 126.94g | Prot: 58.44g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Чай Несладкий, Изюм (без Косточек). Lunch: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|