Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 100.07g | Prot: 65.87g | Carbs: 154.45g.
Breakfast: ВкусВилл Гамбургер из Говядины. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Rainbow Рапсовое Масло, ВкусВилл Гамбургер из Говядины, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Брокколи, Выборжец Томаты Черри Желтые . Snacks/Other: Lindt Швейцарский Темный Шоколад, Кофе с Сахаром, Седьмой континент Хурма, Ашан Инжир Сушеный Отборный, Дикси Груша Сезонная, Окей Манго. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mudraydeva's Weight History
|