Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 65.70g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Djigit Чурчхєла Класична З Грецьким Горіхом, Дижонская Горчица, Сильпо Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи Тушеные, Омлет или Яичница, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Виноград, АТБ Банан, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Молокія Йогурт Белый, Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|