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Em jejum 08:00am. (janta de ontem foi no Dom Juan)
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66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1528 kcal
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Fat: 117.42g | Prot: 91.76g | Carbs: 35.81g.
Lunch: Tomates Cereja, Castanharia Pasta de Amêndoas, Ovo Frito, Alface, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Peito, Aurora Bacon Defumado, Almeirão, Gym Chef Espinafre Refogado. Dinner: Sadia Queijo Mussarela, Tomates, Alface Americana, Cepêra Mostarda tipo Dijon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Cheddar, Hemmer Maionese Tradicional, Madero Hambúrguer Bovino. Snacks/Other: Abacaxi, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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