Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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67.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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2476 kcal
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Fat: 67.85g | Prot: 122.76g | Carbs: 322.67g.
Breakfast: 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Lunch: Mamão Papaia, Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Ovo Cozido. Dinner: Vitória Uva, Suco de Limão, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Friboi Coração de Alcatra, Pão Francês, Stella Artois Cerveja, Smirnoff Ice. Snacks/Other: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Pão de Caldo Knorr, Abacate, Queijo Mozzarella. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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