Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 66.41g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Варенье, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Капучино, Крупская Шоколад Особый, Хортекс Овощи по Деревенски , Скумбрия Запеченная, Аладушкин Хлеб Кёльн. Dinner: Маслины, Варенье, Лакомо Творог Зерненый, Живое Питание Зелёный Салат, Оливковое Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, Омлет или Яичница, Хортекс Овощи по Деревенски , Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89601783010 Анастасия , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
29 Oct 21 by member: gbkig1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|