Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 89.46g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Русскарт Кекс с Изюмом, Зефир, Сыр Моцарелла, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Олейна Подсолнечное Масло , Творог из Топленого Молока 9%, Пшеничная Мука, Болгарский Перец, Сервелат, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Сыр Моцарелла, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Ашан Безе Меренги, Мукузани Вино Красное Сухое, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Campina Греческий Йогурт 5%. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|