Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
50.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2462 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 105.52g | Carbs: 218.34g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, J7 Апельсиновый Сок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бекон (Жареный), Белая Дача Зелень, Жареное Яйцо, Вкуснотеево Сливки 10%. Lunch: Zentis Марципановая Картошка, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, Магнит Чиабатта. Dinner: Солянка Сборная Мясная, Говядина Тушеная, Чебурек, Хинкали, Хадыженское Пиво. Snacks/Other: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Сметанин Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|