Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1365 kcal
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Fat: 91.36g | Prot: 116.29g | Carbs: 23.86g.
Breakfast: Hacendado Semillas de Lino, Kefir de Cabra, GutBio Linaza Marrón, Hacendado Chocolate 99%, Mercadona Nuez Natural, Sojasun Yogurt Soja Natural, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. Lunch: Mercadona Huevo L, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Hacendado Chuletas de Lomo, Setas, Níscalos, Hacendado Champiñón Entero. Dinner: Hacendado Queso Rallado sin Lactosa, Hacendado Aguacate, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Diamir Atún Claro al Natural, Mercadona Huevo L. Snacks/Other: Hacendado Leche de Almendras Zero. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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