Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
57 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 150.87g | Carbs: 136.82g.
Breakfast: Alpro Almond Barista, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Вкусвилл Сыр Фитнес , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Alpro Almond Barista, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Печенье Coconut . Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Вкусвилл Изделие Мучное Пирог Осетинский с Сыром. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, Alpro Almond Barista, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Банан, Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|