Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
550 kcal
|
Fat: 12.29g | Prot: 10.46g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. Lunch: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Фармстандарт Ферро Гематоген, Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Хурма, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|