Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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47.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1655 kcal
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Fat: 42.19g | Prot: 60.44g | Carbs: 250.84g.
Breakfast: Selezione Gourmet Bennet Confettura Extra Mele Cotogne Emilia Romagna, Buitoni Granfetta Integrale, Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light alla Fragola, Prugne, Caffè Espresso. Lunch: Mozzarella, Funghi, Carrefour Prosciutto Cotto Alta Qualità , Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. Dinner: Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Libera Terra Pipe Rigate Integrali. Snacks/Other: Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Buitoni Granfetta Integrale, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Caffè (Espresso). more...
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2076 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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