Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2316 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 105.60g | Carbs: 299.56g.
Breakfast: Meller Солёная Карамель, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. Lunch: SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным. Dinner: SPAR Косичка Сдобная с Маком, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Other: Глобус Блины, Маркет Перекресток Рис, 5 Морей Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|