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65.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1597 kcal
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Fat: 62.15g | Prot: 100.36g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Lunch: Albi Kirschsaft, Becel Pro Activ, Zimt, Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Gut & Günstig Milchreis, Milch 1,5%, Alnatura Vollrohrzucker, Milsani Deutsche Markenbutter, Dr. Oetker Vanillezucker, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, BioBio Gouda-Scheiben, Harry Körner Balance Sandwich, Gut & Günstig Sauerkirschen. Dinner: Milsani Skyr Natur, Früchtetee, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Arla Skyr der Cremige Natur, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Snacks/Other: Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Gut & Günstig Zitrone Zero, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen 🙋🏻♀️👍Klasse 😘
29 Oct 21 by member: ogliako61
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29 Oct 21 by member: Puppi Popcorn
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Super, Kirchi, genau richtig zum Wiegetag👍👍👍
29 Oct 21 by member: summen
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Danke, so soll es weiter gehen 😉
29 Oct 21 by member: kirchgellersen
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