|
🥲
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2820 kcal
|
Fat: 85.59g | Prot: 191.93g | Carbs: 296.06g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи с Сыром, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Печеночные Оладьи, 3 Желания Горчица Заправская, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяный Кекс, Кофе, Творожные Кексы. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Кофе, Капуста Тушеная, Сосиска Индейки, Увелка Готовый Рис Микс, Помидоры. Dinner: Творожная Запеканка, Запечённая Овсянка, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом, Блины Гречневые, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Творог 0%. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Green Milk Кокосовое Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Савушкин Творожная Коллекция, Кофе, Dr.Korner Слайсы, Coca-Cola Coca-Cola, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|