Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 36.28g | Carbs: 144.80g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Подольский, Бразильские Орехи, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Жареная Картошка, ВкусВилл Грудинка Соленая, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|