Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
110.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 27.51g | Prot: 98.07g | Carbs: 132.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пастила Белёвская, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Икра Лососевая. Lunch: Красные Яблоки, Махеев Томатная Паста, Яйцо, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Филе Куриной Грудки . Dinner: На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Болгарский Перец, Мексиканская Смесь, Горбуша. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|