Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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81.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1673 kcal
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Fat: 48.05g | Prot: 182.75g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン, ファミリーマート のむヨーグルト ブルーベリー. Lunch: ファンケル 大人のカロリミット, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 半熟ゆで卵, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, プリマハム サラダチキン プレーン. Dinner: ファンケル 大人のカロリミット, リケン うま塩ドレッシング, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, 高政 揚げかまぼこ たかまさ, セブンイレブン 海老しんじょう, 半熟ゆで卵, TOPVALU 7種7品おでん. Snacks/Other: トップバリュー 脂肪を控えたビフィズスプレーンヨーグルト, サントリー 極の青汁, トップバリュー すけそうだらちくわ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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kato1228's Weight History
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