Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2726 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 203.87g | Carbs: 342.61g.
Breakfast: Berinjela, Cozida, Abacate (Avocado)/Ketodiet, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Optimum Nutrition Creatina, Ovos(Egg)/Ketodiet, Quinoa Cozida, Banana Nanica, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral Cozidos - TACO, Cenouras, Crua , Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Lentilha, Semente Madura, Cozida, sem Sal(Nutritiondate), Clara de Ovo Cozida, Aveia Flocos, Crua , Ervilhas Cozidas (Enlatado). Lunch: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Maçã Verde, Banana Nanica, Aveia Flocos, Crua, Abacate (Avocado)/Ketodiet. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solianimatheus's Weight History
|