Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 100.75g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Чай. Lunch: Брокколи Тушеные, Приготовленная Тыква. Dinner: Морковь, Куриная Грудка Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aljanka89's Weight History
|